하체 스트레칭하기

최근에 걷는도중 골반쪽 통증이 심해서 걷지 못하고 쉬기까지하는데..

병원에선 스트레칭 꾸준히 하라는데 자꾸 잊어버리네요

오늘은 자기전 꼭 스트레칭 하고 자야겠네요