운동 꾸준히 하기

매일 최소 만보는 열심히 걸었는데 요즘 자꾸 건너뛰게 된다

더 더워지기 전에 걷기 만이라도 열심히 하자

나이도 있는데 식단 조절도 안하면서 운동은 선택이 아닌 필수다