우블리에
꿀잠이 건강에도 좋춍^^ 잠자는것도 습관인거 같아용
어제 자기전에 양치하겠다는 다짐과 24시30분전에 자겠다는 다짐 모두 성공했습니다
24시 전에 치간칫솔, 치실까지 사용해서 깔끔하게 양치했구요
24시5분쯤에 침대에 누웠어요
바로 잠들지는 못했고 이런생각 저런생각하다 15분 정도 후에 잠든것 같아요
요즘 자다 깨서 화장실 가고 그런 경우도 많았는데 다행히 한번도 안깨고 아침 6시50분까지 숙면 취했네요
오늘도 도전합니다
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댓글 3
해피혀니숙면이 건강에 정말 중요한 것 같아요 오늘도 꼭 성공하시길 바래요 화이팅입니다
gusqls****숙면하시는 다행입니다 요즘은 잘자고 잘 일어나는것도 중요한것 같아요 화이팅 입니다