정진화
예전 체육쌤 말씀.. 사람이 순리대로 살아야지 밤낮이 바뀌면 몸에 안좋다
요즘 밤낮이 바뀌어서 아침에 자는게 부지기수인데 자정 되면 하던일 멈추고 일단 자야겠어요
당연한 이야기이지만 사람이 안 자고 살수는 없는 노릇이고 저녁에 안자고 새벽에 자니 오전이 통으로 날라가 버리는것 같아요
오전을 효율적으로 이용 못하니 하루가 무의미하게 흘러가 버리구요
일찍 자고 일찍 일어나서 오전에 운동하는 습관을 들여야겠어요
자정 전에 자는건 힘들것 같고 자정되면 바로 정리해서 늦어도 24시30분전에는 꼭 잘 수 있도록 해야겠어요
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댓글 7
닉네임드저랑 같으시네요 저도 오늘 일찍 자는 게 목표입니다
켈리장저도 오늘부터 일찍 자려구요 20시부터 마음의 준비 하고 있어요 땡 치면 잘 준비 하려구요
한솔이상하게 늦게 일어나면 하루가 너무 빨리가요
delightful저는 12시 전에만 자면 좋겠어요 화이팅 합시다
게바라저도 일찍 잠드는게 목표입니다 쉽지않겠지만…ㅜㅜ