올바른 걷기 방법🏃🏼‍♀️

올바른 걷기 방법🏃🏼‍♀️올바른 걷기 방법🏃🏼‍♀️

 

배와 엉덩이에도 약간 힘을 주고 걸어야 된대요 ㅎㅎ

걷는건 누가 안 알려주잖아요~저는 발을 자주 삐끗해서..

신발이 문젠가? 했는데..발 안쪽에 힘주고 걸어야 되더라구요!!

신경 안쓰고 걸으면 바깥쪽에 힘이 들어가다보니, 삐더라구요..

조금 신경써서 걸어보자구요:)👟💪🏻

 

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댓글 6
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    니나
    맞아요 뭐든지 옳은자세가 중요한거 같아요. 올바른 자세로 걷기 실천해 보겠습니다
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      작성자
      아무리 많이 걸어두 바르게 걸어야 더 효과를 보는 거 같아요 ㅎㅎ
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    둥자
    허리펴야겠어요 
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      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구부린 등이 왜 더 편한지ㅜㅠ인체는 신비해요..
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    로코모코
    저는 밑에 그림  사이에서 중간 정도로 걷고 있는 것 같아요 바른 자세로 걷는 게 중요 한 것 같습니다
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      min
      작성자
      ㅋㅋㅋㅋ맞아요 배에 힘주고 어깨피고!! 신경 좀 써야겠어요