간식봉투 이용해서 군것질량 조절하기

스트레스를 받게 되면 단 음식을 찾는 안 좋은 습관이 있어서 고쳐보려고 노력 중입니다.

투명한 지퍼백에 하루치 간식을 모두 넣어두고 오늘 하루는 그 안에 있는 것만 먹을 겁니다.

현재 시각, 지퍼백 속 내용물 중 2/3을 먹었네요. 하루 허용량을 정하고 내용물 확인을 쉽게 만드니 웬만한 스트레스가 아니고서야 아껴먹게 됩니다.

※사진도 올리고 싶은데 업로드가 안되는 오류가 있네요☹️