오늘의 다짐 & 목표

이번 주도 열운

2025.04.14 12:15
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✔️캐시홈트(총 38'/약 485kcal)

·단기간 하체 토닝 루틴 8'

·짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 6'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750 kcal)

 

이번 주도 열운

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댓글 10
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    이동선
    한주 계획세우신거 목표 이루시고 열운하세요
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      반달진
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      아.. 제 목표는 오로지 많이 먹고
살이 덜 찌는 거라 이루는 것도^^;
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    GUNDDAM
    비오는날 실내에서 하기 딱 좋은 홈트들이네요
오운완 축하 드려요
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      반달진
      작성자
      네 비 올 때는 특히 홈트가 좋죠
아마 여름내내 그럴지도요
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    읏촤
    운동 힘든데 수고하셨습니다.
이번주 운동도 화이팅입니다
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      반달진
      작성자
      네 응원해주셔서 감사합니다
앞으로도 열운해야겠어요
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    YES
    늘 열심히 자기관리 위해
열심히 운동하는 모습 대단해요
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      반달진
      작성자
      아.. 자기관리를 위해서가 아니라
먹방을 위한 운동이라 문제네요
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    바다사랑태양
    와우~~~ 멋지십니다...^^
한 주간의 운동 목표 모두 달성하시길 응원합니다~~
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      반달진
      작성자
      운동이 목표이면 좋겠지만 치팅을
위한 수단인 게 늘 발목을 잡네요