미사마미
명상 너무 좋아요 힐링되고 좋은 시간 가지세요^^
오늘같이 비가 스물스물 오는날에는!
스마트폰과 화면에서 잠시 벗어나 자신만의 시간을 가져보세요.
비 오는 소리를 들으며 차 한 잔을 마시거나 짧은 명상을 해보는 거예요. 요즘 디지털 피로가 쌓이는 경우가 많더라고요.
이 시간을 통해 마음이 한결 가벼워지고, 창의적인 아이디어가 떠오를 가능성도 높아질 거 같아요.
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댓글 9
키치맞아요 디지털 디톡스 필요해요 눈에도 좋고 정신 건강에도 좋아요
영월황토요즘 인터넷 책에서 종이 책으로 바꿔서 읽고 있어서 이 방법도 도움이 되는거 같아요.
이동선스마트폰을 손에서 놓는것만으로도 힐링의 시작이지요
꿀꾸꾸디지털 디톡스가 제일 어려운것 같아요 ㅠㅠ 휴대폰 안보기 어떻게 하죠..
달콤중요한데 힘들더라구요. 휴대폰을 손에서 좀 놔야겠어요.
- 고래고
디지털 디톡스 너무 좋죠.
YES디지털 디톡스 공감합니다 가끔은 여유롭게 걷고 산책하며 디지털을 피해야 하는데요...
- 바다사랑태양
정말 디지털 디톡스가 필요한데요~~~ 사실 저도 정말 실천하기 힘드네요...