집에서 홈트하기

오늘은 바람도불고 추어서

 

집에서 홈트 하면서 몸 풀었어요

 

일어나자마자 몸 스트레칭 하면

 

완전 굳어있는게 느껴지고 뻣뻣한데

 

하고나면 확실히 다르네요