12시 이전에 잠들기!
진짜 10~1시 사이에 자는게 좋다고 하는데.. 항상 그 이후에 자네요..
이번엔 꼭 12시 이전에 자야겠어요
좋은 수면 습관이 정말 건강에 큰 영향이 있는거같아요