안티푸라민
습관이라는거 진짜 공감입니다. 안하면 바로 몸이 굳어지는 것 같아요. 저도 꾸준히 해보겠습니다.
홈트도 습관 입니다
하다보니 안하면 너무 몸이 딱딱 무거운 느낌..
안그래도 몸이 유연하지 않은데
스트레칭 안하면 너무 뻣뻣한 느낌이더라구요
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댓글 2
- 글로벌왕국
저도 운동 한동안 안 하다가 어느 날 갑자기 많이 하면 근육이 굳더라고요 운동 꾸준히 하시는 습관 굿~~