균형잡힌 식단관리

영양소 뿐만아니라  세끼식사량도 평형을 유지하기가 어렵네요  어느땐 너무적고 또 어느땐 지나치고 ᆢ편식도 자주하게되고  식단관리 생각보다 만만치않네요  모든 에너지를  동원해 제대로 주행하지  못하면 건강 적신호가 선명해질듯합니다 ᆢ최선을 다해보리라 결심을 굳게해봅니다