사지말고입양해
이거 좋네요 회식 대비ㅎㅎ 동기부여가 확실히 되겠어요
✔️캐시홈트(총 44'/약 530kcal)
·뱃살 폭파 복근운동 16'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.55km/약 785kcal)
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댓글 12
써니회식 대비~열운 넘 좋은데요 전 항상 열운해야하네요ㅠㅠ
- 반달진
네 저도 마찬가지 상황이네요 그리 해도 살이 오히려 찌지만요
ㄱㅈㅅ회식은 항상 초과 섭취인데 미리 운동 멋지시네요
- 반달진
네 안그래도 평소에도 많이 먹는데 회식은 정말 끝을 보네요
서원간만에 보는 홈트 고수님이네요. 열운 너무 부러워요.
- 반달진
그러신가요^^; 워낙 많이 먹어서 이리 운동해도 소용이 없네요
안티푸라민회식 대비 열운은 처음이네요ㅎㅎ 너무 좋은 시간입니다. 맛있는 걸 드시기 위해서 미리 운동하는거 좋네요.
- 반달진
그런가요 전 매달 회식 전에는 운동하고 있는 중이라서요
행복회식하러 가시나보네요 먹기 전 운동이라니 본받아야겠네요 전 늘 먹고 후회하며 하는데
- 반달진
원래라면 회식하고나서 운동하는 것이 효율적이기 하지만요ㅠㅠ