두드림
우유 매일 한잔 마시는게 목표시군요. 뭐든 매일 챙겨먹는게 은근 쉽지않더라구요. 화이팅 하시길
요즘 들어 걸을때 무릎도 아프고 뼈도 약해진것같아 칼슘 영양제도 먹는데 식습관도 바꿔야 할것같아요
우유도매일 한잔씩 마실려 합니다
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⠀링그원래 우유 좋아하는데 소화가 잘 안 되서 두유로 갈아탔어요. 요즘은 프로틴두유도 많이 나왔더라구요