감정을 정리하는 셀프 대화법🩵

정리했어요 ㅎㅎ 부정적 감정에 쌓여 있을 때, 보고 흘려보낼려구..

상황은 변화시킬 수 없지만, 기분과 태도는 제가 정하는 거니까요!!

불안과 걱정에 빠져있지 않기!!