오늘의 다짐 & 목표

근력운동하기

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한동안유산소. 걷기 운동만 하다가..

몇일전 근력운동을 하고 깜짝 놀랐네요 이렇게 힘이 없어진줄도 모르고..

오늘 근력운동 최소 10분 목표로 합니다

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