사지말고입양해
유산소만 하면 오히려 근육이 점점 빠진다네요 근력운동도 열심히
한동안유산소. 걷기 운동만 하다가..
몇일전 근력운동을 하고 깜짝 놀랐네요 이렇게 힘이 없어진줄도 모르고..
오늘 근력운동 최소 10분 목표로 합니다
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댓글 2
- highwa****
근손실 ㅠㅠ 운동안하면 금방 빠지더라구요 화이팅입니다!!