자전거30분타기

brrrrrrrr

화이팅!! 저랑 헬스장 운동 루틴이 비슷하시네요.
자전거 타면서 덤벨하면 등에 힘도 들어가고 팔운동도 동시에 되서 전신운동이 됩니다. 옆 자전거 자리만 비워져 있으면 가끔 하는데 좋아요.

별별시아

운동은 일상속에서 조금씩 하는 게 좋습니다 ㅎ

나의보물

헬스장 자전거 몇분만 타도 땀이 주르륵...

gusqls****

자전거타기 저도 도전하고 싶네요
응원합니다 오늘도 화이팅 

영주

오 자전거타면서 덤벨이면 전신운동이되겠네요 좋은꿀팁이예요