출근 전 땀내기

✔️캐시홈트(총 43'/약 540kcal)

·다리근육 폭발 하체 운동 종결판 15'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)

 

출근 전 땀내기

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댓글 4
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    우유커피
    저렇게 홈트하고 출근하신거에요? 수고하셨습니다! 거기에 출첵 100캐시 까지~^^  ㅂㆍ람찬 오전이었네요!
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      반달진
      작성자
      네 이제는 출근 전 운동이 루틴이라
      오히려 안 하면 불안할 지경이예요
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    큐비
    목표달성 응원합니다
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      반달진
      작성자
      네 큐비님 응원 감사하네요
      많이 먹는 게 목표지만요