오우
만보걷기 너무 좋죠. 보기 좋습니다!!
요즘 만보 걷기 실천하려 노력중입니다.
한꺼번에 하기보다,
식사 후 조금씩 걸어서 하루 만보를 꼭 실천하려 합니다.
가능한 실외로 나가기와 함께
실내에서 돌아다니기도 하지만
같은 걸음으로 비교하면 운동이 잘 되는 것 같지 않네요.
응원 부탁드립니다.
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댓글 10
영주하루만보씩 걷기도 넘 대단하신거예요~ 화이팅하세요
제라늄조금씩이라도 자주 걸으면 만보 걷기 되더라구요. 화이팅~
ssul0115만보 걷기 쉽지않죠 응원합니다
반짝반짝하루 만보 걷는 일이 쉬운 일은 아니지요. 꾸준히 한다는건 대단한 일입니다. 항상 응원하겠습니다. 화이팅입니다.
한소래미식후 걷기가 혈당도 많이 떨어뜨리고 좋더라구요
안레몬맞아요. 만보 은근 많아서 나눠서 걸으면 최고입니다 👍
다시 꿈꾸는 세상만보걷기 매일 걷기도전하시는군요 응원드려요 화이팅이요^^
민트홀릭수고 많으셨습니다 건강한 하루 보내세요
- 민트홀릭
실천이 쉽지가 않아요 오늘도 행복하세요