가족과 걷기

내일이 저희 외할머니 구순이세요🎊

그래서 온 가족이 모여 즐거운 시간 보내고

들어왔더니 목은 다 쉬고 몸살 기운이^^;

✔️캐시홈트(총 37'/약 504kcal)

·서서하는 전신 근력 운동 6'*2

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(23.46km/약 750kcal)