넹
pt도 화이팅입니다~~
✔️캐시홈트(총 40'/약 545kcal)
·하루 100kcal 태우기 12'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)
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댓글 12
셋맘pt는 정말 힘들어요. 걷는 것만이라고 잘하고 싶어요.
반달진네 피티는 힘들 수 밖에 없네요 그만큼 효과도 있는 것 같아요
긍정파워pt도 가시고 집에서 홈트도 하시고 와~ 대단하시네요. 운동화이팅하세요.
- 반달진
네 그만큼 엄청나게 많이 먹어서 닥치는 대로 운동해야 하는 듯요
로코모코아니 pt도 하시면서 따로 홈트도 하시다니요 역시 몸매는 그냥 유지되는게 아닌가봐요
- 반달진
아.. 유지가 아니라 8킬로 증량이라 결국 피티까지 하게 되더라구요
김숙희홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 반달진
네 숙희님 응원 감사드립니다 내일도 열심히 해보겠습니다
delightful홈트하기 어려운데 대단하시네요 저도 해봐야겠어요
- 반달진
네 홈트도 힘들기는 하지만 피티에 비하면 약과인 듯요