오늘의 다짐 & 목표

계단이용하기~

2025.04.04 17:17
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아파트 엘리베이터 수리중~

이번 기회에 계단 이용해서 꾸준하게 운동 해야 겠어요.~~~^^

계단이용하기~계단이용하기~

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댓글 7
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    이지혜
    계단오르기가 운동 효과가 좋다고 해요. 저는 요즘 왠만하면 엘리베이터 대신 계단 오르기 하려고 노력 중이에요.
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    jessyalora
    저는 예전에 23층 살 때 엘베가 이틀 고장나서 걸어다니다 쓰러질뽄 한 적 있었는데… 운동이라 생각하면 이것도 즐겁게 할 수 있겠죠
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    쵸코파이팅구情
    계란오르기를 를 꾸준히 하면 허벅지가 단단해 진 것 같아요
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    zntkskzlzy
    8 저도 계단이용이 좋습니다
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    eh
    계단운동 하시는군요 멋있습니다
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    sjaa
    계단이용하는 모습 너무 멋있습니다
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    delightful
    저도 올라가는 건 계단 이용하려고요 
내려오는 건 엘베이용