✔️캐시홈트(총 40'/약 523kcal)
·처진 뱃살 탄력 있게 만드는 복근운동 13'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.55km/약 785kcal)
