껌씹는여우
건강을위한 꾸준한 멋진 운동 오늘도 수고 많으셧어요~^ㅡ^ 따뜻한 계절이예요 행복한 불금 되세요~❤
✔️캐시홈트(총 40'/약 523kcal)
·처진 뱃살 탄력 있게 만드는 복근운동 13'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.55km/약 785kcal)
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댓글 26
Yang너무 멋져요!! 저도 운동을 열심히 해봐야겠습니다!!
- 반달진
네 그리 봐주셔서 감사합니다 앞으로도 열심히 하겠습니다!
워니열운 응원합니다
- 반달진
네 응원 감사드립니다 워니님 내일도 화이팅해야겠어요
지급캐시가점점줄어요의지가 대단하시네요 ㅎ
- 반달진
그런가요 먹겠다는 의지가 워낙 강해서 움직이게 되는 것 같아요
- kbky****
수고하셨습니다. 좋은 하루 보내세요. 화이팅~~~^^
- 반달진
네 응원해주셔서 감사합니다 좋은 하루 보내도록 할게요
- AA
너무 멋지시네요 꾸준한 모습 보기 좋습니다
- 반달진
네 그리 봐주셔서 감사드려요 앞으로도 꾸준히 해야겠어요
쵸코파이팅구情멋진 몸을 만드시는 것 같아서 정말 부럽네요 몸도 마음도 모두 건강 해 지 고 복근도 만들어 멋진 것 같아요
- 반달진
저도 그랬으면 좋겠지만 엄청 많이 먹어서 건돼지가 되었네요
- 만캐시 받고싶다.
플랭크에 캐시홈트 실내사이클 열운 하셨네요.수고 하셨습니다 . 플랭크 자세 굿~~~
- 반달진
네 플랭크는 어느 정도 하겠는데 다른 건 여전히 힘들기는 하네요
💕 블링 이쁜이우와 대단하시네요!
- 반달진
네 그리 봐주시니 감사합니다 내일도 열운해야겠어요
달님열심히 운동하시는군요. 매일 해야하는데 게을러져요
- 반달진
네 엄청나게 많이 먹기 때문에 운동을 안 할 수가 없긴 하네요
- .
좋아요 홈트!!
- 반달진
네 저도 홈트가 좋더라구요 앞으로도 열심히 해야겠죠
ㅇㅇㄹ건강을 챙기는 모습 보기 좋네요. 화이팅하세요 ~
- 반달진
네 건강을 위해서 하는 거면 좋겠지만 먹기 위한 거라ㅠㅠ
김숙희홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사해요 내일도 화이팅하도록 할게요