자제력 있는 하루 보내기

자제력 있게 건강한 하루를 연달아 보내다보니 기분이 좋네요. 뭐든 의지만 충만해서 과하게 달리다가 지치기보단 살짝 덜 하면서 꾸준히 하는게 더 낫구나 느끼고 있어요.

다들 너무 무리하지 않는 하루 보내세요~

잠깐이라도 운동하기 - O

목표치 탄단지 지킨 식단하기 - O

과식, 폭식 하지 않기 - O

투두리스트 적고 지키기 - O