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계단오르기 건강에 좋죠 화이팅 하세요
회사 사무실에 너무 오래 앉아 있어요.
억지로 자주 왔다갔다 하고요.
가까운 거리는 계단으로 이동해요.
구내 식당이 9층에 있고 사무실이 2층인데요.
무리해서 올라가서 힘들어 밥만 더 먹고 오네요.
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댓글 7
호잇우와 계단오르기 멋져요 화이팅 응원합니다!!
- 진진
내려가실땐 엘베 타세요 무릎에 안좋대요 올라가는건 핫팅입니다 직장에서도 계단 이용 하신다는게 멋지네요
- 바다사랑태양
맞아요... 계단 운동이 건강에 좋죠~~~ 저도 회사에서 계단으로 이동하네요...ㅎ 조금이라도 운동해야죠...ㅎ
켈리장2층에서 9층까지 계단 쉽지 않지요 그래도 운동하고 식사하시는거라 건강에는 더 도움이 되지 않을까 싶네요
송선호엘리베이터 타고 내려가고 걸어서 올라오기.장보러 갈때나 운동 다녀올때 실천하고 있는데 좀 힘들어도 하고나면 기분이 좋아요.
YJ ❤ JKㅎㅎ 그래도 계단오르기 했으니 더 드셔도 위로가 되지요~^^