YES
유산소와 근력 1주일에 2회3회라도 꾸준히 하려고 하는데 저도 잘안되네요
요즘 30분이라도 유산소를 꾸준하게 하려고 한다.
너무 너무 게을러져서 운동을 많이 빼먹는거 같아서 근력운동 살살 하면서 유산소는 매일 빼먹지 않으려 노력한다.
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댓글 4
키치유산소 운동 화이팅입니다 멋지세요
lsh맞아요 유산소 운동 꾸준히 하면 좋죠
annya1234저도 요즘엔 유산소 하려고 노력중이에요 왜이렇게 운동하기 힘들죠 ㅠㅠ