유산소 운동 하기

요즘 30분이라도 유산소를 꾸준하게 하려고 한다.

너무 너무 게을러져서 운동을 많이 빼먹는거 같아서 근력운동 살살 하면서 유산소는 매일 빼먹지 않으려 노력한다.