근력

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상체비만?????이라 유산소운동 위주로 하다가 이제 조금씩 근력운동도 합니다 ...나이 들수록 근력운동이 꼭필요하다네요ㅎㅎ 아직 기구랑 친하진않지만 ??ㅎㅎ 무게보다 정확한자세잡는거부터 시작해야겠어요 ㅎ근력근력

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작성자 영주

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