제라늄
근력운동 다짐하셨군요 응원 열심히 하겠습닙다.
아령 운동을 꾸준히 해야겠어요
무리하지 않고 천천히 횟수를 높여 나갈겁니다
아령 운동은 근력과 근육량 증가, 체중 감량에
도움이 되는 효과가 있다네요
건강하게 근력 운동 가능해서 좋아요
주의사항은 떨어뜨리지 않게 조심해서 운동하네요
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댓글 7
쓕저도 라켓 운동에 한계를 느껴서 손목 근력 키우려고 아령 조금씩 들기 시작했어요 화이팅입니다
블랙엔젤아령운동 많이들 하시던데 . 좁은 공간에서도 가능하고~~ 홧팅이요!
- 지급캐시가점점줄어요
꾸준히 근력운동 응원해요~
최보균근력운동 중요하죠 꾸준히 하셔요-
나도 만캐시 줘용제게는 쉽지않은 도전이네요
달콤집에 있는 아령으로 저도 운동해봐야겠어요