아령 운동하기

아령 운동을 꾸준히 해야겠어요

무리하지 않고 천천히 횟수를 높여 나갈겁니다

아령 운동은 근력과 근육량 증가, 체중 감량에 

도움이 되는 효과가 있다네요

건강하게 근력 운동 가능해서 좋아요

주의사항은 떨어뜨리지 않게 조심해서 운동하네요