✔️캐시홈트(총 39'/약 512kcal)
·애플힙 만들기 11'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.08km/약 770kcal)
