cks00gm
밤에 늦게까지 일보고 정리하거나, 동영상을 보게되면... 자꾸 먹을게 땡기지요..ㅠㅠ
간헐적 단식을 계속하는 것은 쉬우면서도 어렵습니다
매일의 루틴이다 보니까 그냥 이어가는 것은 쉽습니다
하지만 밤에 먹을 것의 유혹이 강하네요
아침에는 출근해서 생활하니까 그나마 괜찮지만요
하지만 일찍 잠을 잠으로 그 문제를 해결합니다
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댓글 4
곽둔성간헐적 단식은 ㅋㅋㅋ 자야 합니다. 늦게 까지 있음 안되요 ㅋㅋ
라니먹는 즐거움에 체중은 자꾸늘어가네요 저녁은 직접 갈은 두유로 먹으려구요
johndoe128저도 당때문에 저녁 7시이후로 아무것도 먹지 않기 실천중이에요. 진짜 너무 힘드네요. 가끔씩 양배추랑 토마토를 먹긴하는데... 이럴땐 일찍 자는게 답인 것같아요.