오늘도 열심히 운동합니다

이번주도 오늘도 계속해서 운동을 이어갑니다

아침에 일어나 빠르게 걷기를 한 후에 근력운동합니다

근력운동이 건강에 정말 중요함을 느낍니다

그래서 약 2시간 가까이 운동을 하면 정말 좋습니다

근육이 혈당에도 관계를 갖기에 더욱 좋네요