끝이 없는 회개의 홈트

✔️캐시홈트(총 38'/약 512kcal)

·허리 통증 완화시키는 코어 운동 11'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)

 

끝이 없는 회개의 홈트

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댓글 6
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    꿈굽는사람
    홈트는 실패해도 계속하려는 의지가 이끌게 되죠
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      반달진
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      음.. 전 홈트는 어떻게 해서든
      매일 하는 편이기는 하네요
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    곽둔성
    ㅋㅋㅋ 회개 ㅋㅋㅋ
    오늘 먹은 닭갈비가 생각나네요 
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      반달진
      작성자
      그러시군요 닭갈비 정도는
      나름 건강한 메뉴일지도요
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    만캐시야 빨리와❤
    씨씨앙에서부터 몇년간 항상 느끼지만.. 반달진님 진심 대단하세요..
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      반달진
      작성자
      그런가요 그동안 살찐 게 더
      대단하게 느껴지는 요즘이예요