나
걷기좋은것같아요. 운동이 중요한 나이인것같아요
혈당관리를 위해서라도 밥 먹고 걸어주기
산책하기 좋은 계절
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댓글 7
만캐시 주세요!!!산책은 저녁식사후 하는게 저는 개인적으로 제일 좋왔습니다.
나의보물건강을 위해서 적당한 운동은 필수압니다.
별별시아저녁먹고 천천히라도 조금씩 걷는 게 좋은 것 같아요 ㅎ
커피한잔혈당이 식후 30분에서 한시간 확 오르니 운동 필요합니다
delightful밥 먹고 바로 움직이는 게 좋잖아요. 저도 그러려고 노력해요
- 곽둔성
밥먹고 바로 한시간 산책하면 혈당에 좋다고 하더라구요 !