오늘은 물8잔마시기 꼭실천하자

라이거

하루 물 8잔! 사실 음료보다 물 마시기가 어렵죠. 응원합니다!

천혜향

저도 물 많이 마셔보려고요
노력하려 합니다

봉사랑

물8잔 마시기 대단하세요 
전하루종일 3~4잔정도 마시는것 같아요

이하린

몇잔 드셨으려나요
지금쯤 4~5잔 하셨어야 할듯

미사마미

진짜 쉽지 않아요ㅠ
진짜 더우면 몰라도
응원합니다 

기춘이

8잔 성공 하실거죠?
힘 팍팍 응원드려요

만캐시 주세요!!!

저도 물 많이 마시려고 노력하는중입니다.
그런데 쉽지 않아요. 

gusqls****

저도 물 자주 마십니다 물이 최고에요

신의손

좋은습관입니다. 저도하루에1.5리터는 마시는것같애요 또 물을너무 좋아해서 자기1시간전에 물한컵은마셔요 노폐물도빠지는것같기도하고요~~잘 하시고 응원합니다~~^^

신의손

그리고 아침 식사30분전 공복에 마시면 좋다고하네요 세끼를 먹지않을때도 있지만 식사하기전에도 꾸준히드셔보세요~~^^

delightful

하루에 2 리터 마시는 게 목표예요
 잘 실천해 봅시다

.

대단하네요
8잔이라니~

김말이

ㅜㅜ 저듀오늘 겨우 3잔먹었네요. 8잔까지는 무리

따뜻한에너지

목마르지 않으면 물 마시는게 고역으로 느껴질만큼 힘든 것 같아요 ㅠ 보리차나 둥글레차처럼 차를 타서 마시는 건 괜찮던데.. 화이팅 입니다!

지도

미세먼지도 많은데 물마시기 좋네요

김은수

좋은 생각입니다.
하루 2L 전후

옥

하려고 하는데 잘 안되네요
내일은 꼭 실천하렵니다