자기전에 스트레칭 하기

자기전에 3분 정도 스트레칭 해주기입니다

하고나면 뻐근하던 어깨가 풀어지네요

하루 3분만 하면 되어서 부담없네요

가벼운 동작으로 구성되었죠

잘 따라서 운동하려고요