운동으로 건강 챙기기 실천

https://community.timespread.co.kr/promise/101950236

낮잠 줄이기 계속 실천하고 있는데, 

아직 많이 줄이지는 못하고 있습니다. 

집에 앉아서는 몰려오는 잠을 줄이기가 힘드네요

그래서 잠도 쫓을 겸, 식사 후 조금 휴식 취하고

산책 겸 걷기 운동을 실천해 볼까 합니다.

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