파일럿최
건강을위해목표달성꼭하셔야겠습니다 꼭성공하십시오
얼마전에 검사에서 콜레스테롤 수치가 더 높게 나왔어요ㅠㅠ
약 먹을 수치이지만 그래도 몇 개월간 운동하면서 수치를 낮춰보려고 해요
사실 운동을 너무 싫어하지만 쉽게 할 수 있는 방법을 찾아보다가
일단 집에 있는 실내자전거를 이용해 운동을 해보려고 해요
매일 30분타는 걸로 시작해보다가 점점 시간을 늘려 1시간 타보려고 해요
오늘부터 첫 시작이고, 일단 오늘 아침에 30분 타기에는 성공했답니다
앞으로도 매일 빼먹지 않고 자전거 타기 운동에 성공할 수 있도록 응원해 주세요!
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댓글 8
.검사가 높게나오셧군요 ㅠ 걱정되지요 저도 그렇답니다 같에 파이팅이요
정보리누나집에 실내자전거라도 있어 다행입니다 첫스타트가 좋으니 꾸준히 하시길 응원합니다
sjaa실내자전거 운동 멋있습니다 화이팅 입니다
영주티비보시면서 천천히 시간 늘리시면 좋을거같아요
딩딩딩에공 건강을 위해 ..!! 응원할게요
- 이재복
건강 관리 잘 하셔서 수치 회복 하시길 바랄게요
홍창준저도 요즘 집에서 자전거를 타고있어요. 서로 열심히 할수 있도록 파이팅입니다.