셋맘
화를 참으니 내가 너무 힘들것 같습니다. 가끔씩은 화를 내도 될것 같습니다.
예나 지금이나 화가 많은 편입니다.
특히 제 뜻대로 안되어서 미쳐버릴 정도로 화가나서눈에 봬는게 없을 정도죠. 이럴때 심호흡 세번 하면 참아져요. 참지 못해서 폭발하면 저한테는 손해보는거 같아서 노력중입니다. 특히 사회생활에도 불이익이 생기니까 조심
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댓글 7
주안맘0413심호흡을 하는것도 도움이 되요. 화를 참으시되, 잘 푸시길 바래요/^^
해피혀니저도 직장생활하다보니 화가 많아 졌어요 참으니 넘 힘들어서 요즘은 참지않고 내지르고 있어요
^우짜노^화내면 본인도 상대방도 상처죠
지도맞아요 사회생활할때는 정말 감정조절을 잘해야해요
^맞아요 화 줄이기
걷자저는 화가나면 종이에 하고 싶은 말 다 적어요. 그리고 그 글 읽어보고 너무 심하게 쓴 말을 고칩니다.