https://community.timespread.co.kr/promise/101685751
✔️캐시홈트(총 40'/약 498kcal)
·다리피로 풀리는 근력루틴 10'
·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(24.23km/약 775kcal)
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작성자 반달진
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