오늘의 다짐 & 목표

회식 후 반성운동

2025.03.21 09:48
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✔️캐시홈트(총 40'/약 498kcal)

·다리피로 풀리는 근력루틴 10'

·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(24.23km/약 775kcal)

 

회식 후 반성운동

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댓글 12
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    셋맘
    그래도 회식은 자주 있는게 아니라서 많이 먹어야 해요.
저희 회사는 일년에 한번 있을까 말까 해요.
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      반달진
      작성자
      아.. 저희는 한 달에 한 번 해서요
다행히 이번 달은 없지만요
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    주안맘0413
    운동을 열심히 하시네요. 
좋은 습관 응원합니다.
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      반달진
      작성자
      네 그저 많이 먹기 위해서라서
부끄럽기만 하지만요^^;
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    delightful
    저도 어제 회식 있어서 술 마셨는데 
숙취도 있고 운동하려고 합니다
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      반달진
      작성자
      네 전 음식을 많이 먹기 위해
술은 거의 마시진 않았네요
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    쩡
    회식은 피해갈수없어요ㅠ
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      반달진
      작성자
      네 전체가 다 모이는 것이니
혼자서만 빠질 수가 없겠죠
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    ^우짜노^
    대단하세요
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      반달진
      작성자
      네 그리 봐주시니 감사하네요
내일도 열심히 해야겠어요
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    ^
    운동하시네요
수고하세요
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      반달진
      작성자
      네 많이 먹으려면 움직어야죠
응원해주셔서 감사하네요