함께
많은 분들이 수면 부족을 느끼는 것 같아요. 주변에 TV, 폰 등 눈을 사로잡는 게 너무 많아요. 악마의 유혹~~!!
잠을 너무 늦게 자는 버릇이 있습니다.
고치려고 해도 잘 안 되네요.
그러다 보니 낮에 엄청 피곤함이 느껴져요
약을 먹고 자고 싶지는 않거든요.
수면 습관을 고쳐야겠어요.
TV를 늦게까지 보고 핸드폰을 자기 전까지 하는데 잘때는 핸드폰을 옆에 두지 말아야겠어요.
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댓글 5
min저두요ㅠㅜ그냥 자려고 하면 뭔가 아쉽고..하루의 마무리가 덜 된 느낌?? 같이 고쳐나가보아요 ㅎㅎ
쩡희^^(소원💖)저두요.일찍자고 일어나야겠어요
켈리장저도 수면싸이클이 밀려서 지금 난리네요 아침에나 자고 저녁까지 비몽사몽이고 또 밤에는 말똥해져요 다시 정상으로 돌려야하는데 큰일이예요
AA저두요 참 어렵네요 다짐만 해요ㅠㅠ