커넥트
홈트로 건강챙기는거 좋네요 홈트 꾸준히 합시다 ㅎㅎ
✔️캐시홈트(총 45'/약 570kcal)
·잘록한 허리 만드는 복근 운동 20'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.4km/약 780kcal)
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댓글 24
함께오늘도 열운 하시는군요. 프로 홈트러분~!!
반달진네 프로 홈트러라기 보다는 프로 먹방러이지만요ㅋㅋ
윤 경란회식 좋죠<
- 반달진
음.. 맛있는 거 먹는 건 좋지만 저녁이 늦어지는 건 싫네요ㅠㅠ
블랙엔젤회식한다고 미리 운동하셨나봐요! 홧팅이요!
- 반달진
네 그래봐야 워낙 많이 먹어서 아무 소용이 없기는 했지만요
- hyejin kang
우와 멋있어요
- 반달진
네 그리 봐주시니 감사해요 내일도 열심히 해야겠어요
minimal홧팅 입니다
- 반달진
네 응원해주시니 감사하네요 앞으로도 열운해야겠어요
상쾌함응원합니다. 화이팅!!
- 반달진
네 감사드립니다 상쾌함님 앞으로도 열심히 해야겠어요
- eh
건강 챙기고 있으시군요 멋있습니다
- 반달진
아.. 건강을 챙기는 것 보다는 많이 먹기 위한 운동이라서
- わたしの
운동도 하고 건강도 챙기고 맛나는것도 챙기는 모습 좋아보이네요
- 반달진
네 감사드립니다 와타시노님 먹기 위해서 운동하고 있네요
jessyalora회식이 있으시군요. 저는 회식이라도 거의 안움직이는데 반성해야겠어요
- 반달진
네 평소에도 워낙 많이 먹어서 운동은 선택이 아닌 필수네요
정진화이렇게 열심히 하는데 780 칼로리.. 너무 짠 것 같아요 칼로리가 푹푹 소모 되었으면
- 반달진
네 실질적으로 운동으로 칼로리 소모하는 게 힘드니 적게 먹으라는 거겠죠
- 기춘이
와우 멋집니다 회식 맛난거 많이 드세요
- 반달진
네 그리 봐주셔서 감사해요 결국 증량으로 이어졌지만요