식사 후 걷기

남매맘

30분 산책하고 들어오셨나요^^
식후에 소화시킬 겸 걷기운동 좋네요.
편안한 굿밤되세요 ~

영주

식사후 십분이상 걷기가 몸에두좋구 살도 잘??빠진대요 화이팅입니다 

팜므파탈캣

혈당 다이어트에도 식후 걷기가 좋다고 하더라구요. 화이팅.

새벽

좋은목표네요 
목표달성 응원합니다 
편안한 밤 되세요 

케이스

저도 날이 따뜻해지면 좀 더 점심시간을 활용해서 걸어야 겠어요. 오후 산책이 기분 좋아요. 볕이 좋아서 말이죠

바다사랑태양

식후 걷기가 혈당 관리와 소화에 최고죠~~~^^
식후 걷기 목표 잘 달성하시길 응원합니다...^^

sungwon37

식후 걸으면 소화도 되고 스트레스도 풀리겠어요.
화이팅입니다.

오공주막내♥️

식사후에 걸으면 소화도 되고 좋겠네요
꾸준히 화이팅하세요

썽

식후에 간단히 걷는 게 생각보다 몸에 효과가 크게 나타나더라고요. 좋은 습관인 것 같아요ㅎㅎ

소.y

식사후 걸으면 혈당도 낮춰주고 좋다고 들었는데 저도 해야겠네요 

김은수

좋은 계획입니다
화이팅