자기전 스마트폰 안하기

키치

저도 스마트폰 보다가 자는 습관 없애려고
일부러 책 읽고 있어요 

소피

잠자기 최소 1~2시간 전부터는 폰 보지 말라던데 알면서도 잘 안되네요 특히 앱테크 밀린 숙제하느라 ㅋ

자요

참 어렵네오,
전 무조건 하면서 자서

하하하

자기 전 휴대폰 안보는게 생각보다 어려워요. 백해무익이니 저도 오늘 휴대폰 멀리 두고자야겠어요

호잇

저도 항상 목표로 삼고 있지만
아직도 부족해요

로시난테

자기 전 스마트폰 하면 숙면에도 방해되지요
근데 지키기 쉽지 않네요

켈리장

자기전에 스마트폰 내려놓고 10분이라도 명상하면 좋아요
여러모로 도움이 되더라구요

마엘

아 이거 너무 힘들어요 ㅠㅠ
습관이 되어가지고 ㅠㅠ

하루세끼

저한테도 필요한 목표네요 응원합니다 아자아자 굿밤되세용