화내기 전에 심호흡하기

요즘은 버럭버럭 화가 치밀어 오를 때가 있어요.

화내거나 누군가를 비난하는 말을 하고 나면

늘, 후회를 하면서도 당시에 화를 참지 못하는 경우가 많아요.

지나고 늘 후회할 바에는 

한번  심호흡하면서 대처를 해봐야 겠다 다짐해 봅니다.

휴~~~ 휴~~~~