https://community.timespread.co.kr/promise/101079073
너무 늦게 자지말고 잠안오면 스트레칭하고
물한잔 마시고 잠들자 !!
스트레칭 하고 나면 잠도 잘오고 개운하게 잘수 있다
매일매일 꾸준히 하자 화이팅!!
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