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계단걷기

2025.03.12 08:45
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겨울내내 삼개월간 거의 매일 100층 걷기를 했는데요 무릎아프지 않을까 걱정됩니다.

앞으로도 계속 하는것이 목표입니다.

모두들 화이팅입니다.

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댓글 8
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    초타
    작성자
    25층 아파트 내려올때는 엘레베이터 ^^
25×4=100
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    highwa****
    100층 3개월동안 와 대단하시네요~~ 화이팅이요!!
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    별별시아
    아파트 고층에 거주하시면 계단운동 좋은 것 같아요 ㅎ
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    delightful
    올라갈 땐 계단을 이용해요 
내려올 땐 엘베
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    정보리누나
    100층걷기 힘들지만 보람찰거같아요 
저도 겨울엔 계단으루 운동많이했어용 
고생하셧습니다
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    써니
    와우~3개월동안 꾸준하게 계단걷기 하셨군요
넘 멋지십니다 
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    천혜향
    계단 걷기 수고하셨습니다
무려 100층;;;;
내려오는건 아니니 괜찮아요
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    꿀꾸꾸
    3개월이나 꾸준히 하셨군요 
건강에 도움이됐을 것 같아요