오늘의 목표는 홈트레이닝!

https://community.timespread.co.kr/promise/100475482

오늘 목표는 홈트레이닝입니다.

 

팔굽혀펴기 200회

복근운동 200회

스쿼트 200회

런지 각각 100회

커틀벨 100회

기타 팔운동 등등..

 

이렇게 목표를 세워놓았습니다.

날씨가 좀 풀렸지만 미세먼지가 너무 많아서 집에서 하는 운동하려고 합니다.

여러분도 건강관리 잘하시길.

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작성자 오우

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