민트홀릭
저는 달리기가 너무 힘들더라구요 숨이 찬 그 느낌이 너무 힘들어요
날씨가 좋아져서 이번주부터 만보 이상
걷고, 주 3회 러닝하기 운동목표를 잡았는데
오늘은 꼬리뼈가 아파서 패스~~
미세먼지와 안개가 심했지만 아침에
열심히 만보만 채우고 들어왔네요.
아직 6일 남았으니 3회 러닝은 계속 도전!!
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댓글 14
김상문응원합니다
AA미세먼지가 정말 심하네요 코 감기 조심하세요
- 천혜향
러닝하기 응원해요 화이팅하세요
지도만보걷기와 러닝까지 넘 멋지시네요 응원해요
- wants
응원합니다^^
이하린러닝 하기가 쉽지 않을텐데 대단하세요 좋은 하루 보내세요
- 기춘이
러닝 쉽지 않은데 멋지네요 좋은 날 보내세요
라이거꼬리뼈가 왜 아프셨을라나.., 아프신데 무리하신건 아닌지요? 저녁엔 편히 쉬세요!
달님가볍게 천천히 달리는게 좋다면서요? 힘이 안들긴 하더라고요
- 여니려니
사진이 수묵화처럼 멋드러지네요~캬
🤗연속으로 뛰는거 숨이차서 못하겠더라구요 2~3시간을 조깅하는것도 숨이차서 힘든데 효과가 없는거 같아요ㅠ 살빼고 싶은데
함께걷뛰가 건강에 좋다고해요~ 실제로 걷기만 하면 운동효과가 미미한데 걷뛰를 하면 장운동도 바로 효과가 있고 몸전체가 따뜻해져서 열이 확 나면서 심장, 폐 등에 훨씬 좋은 것 같아요
정진화요즘 공기가 안좋아 호흡에 안좋을 텐데요 미세먼지 가볍게 생각했는데 아닌 듯