휴일 오운완

✔️캐시홈트(총 44'/약 587kcal)

·고강도 HIIT 트레이닝 17'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️스텝퍼 70'

✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)

 

휴일 오운완

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댓글 8
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    ssul0115
    운동 정말 많이하셨네요
    수고하셨어요
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      반달진
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      네 워낙 많이 먹다보니 이렇게
      해도 살이 찔 정도이긴 해요
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    영선이
    휴일에도 멋지세요
    좋은 하루 보내세요 
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      반달진
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      네 휴일에는 더 많이 먹다보니
      운동을 안 할 수가 없는 듯요
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    오렌지16
    운동 수고하셨습니다
    좋은 하루 보내세요
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      반달진
      작성자
      네 감사드립니다 오렌지16님
      오늘도 열심히 걸어보겠습니다
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    민트홀릭
    운동 수고하셨습니다.건강한 하루 보냇에ㅛ 
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      반달진
      작성자
      네 그러도록 하겠습니다
      오늘도 부지런히 걸어야겠어요